[...] zastoj, obnizyl bym ww, dodal wlasnie clen, lub t3 np pewnien okres nie na caly cykl, bo to sie mija z celem, zalozmy np 3tyg i znow odstawiasz clen, dodajesz ww i lecisz dalej, wtedy kiedy przyspieszasz zwiekszasz tez ilosc cardio, zeby nakrecic dodatkowo metabolizm, itp. Co do dawek cyklu, ciezko stwierdzic, wymiary masz dosyc dobre jak dla [...]
waga w zasadzie pozostała bez zmian ok 71 kg 188cm, hmm będe sie starał ćwiczyć na mase, a teraz dla przyzwyczajenia mięśni ale staram się na maksa na wszystkie partie po kilkanaści max powtórzeń do 4 obwodów.. dalej nie daje rady, dzięki za info co do jedzenia, chodź wiedziałem że to kosztowne będzie,
Ale to dalej nie zmienia faktu, że kaloria to kaloria i nie ma żadnej różnicy czy pochodzi ona z selera czy z kurczaka. Oczywiście, że różne produkty, będą wymagały od organizmu różnych nakładów energetycznych. Ale nie ma co się szczypać:D Nie twierdzę, że trzeba wszystko liczyć co do kalorii, ale owoce jak najbardziej tzeba uwzględniać w [...]
Zdecydowanie z paskiem te na rękę są niedokładne z tych co podałeś MEDION MD15168 albo MEDION MD41401 ale ja był dołożył i kupił jakąś sigme sam mam dwa lata używana codziennie i dalej jak nowa
Czlowieku wpie.rdalam jak swinia i masz 31 w łapie, nie zwalaj na geny bo nawet jak jesteś jakimś naprawdę genetycznym niedoj*bem to do 40 w kablu dojdziesz bez większych problemów. na samym początku też zwalałem na gen, ale co? czas czas czas, w******laj dalej jak świnia, dorzuć suple i uwierz, że urośniesz.
jeśli chodzi Ci o aspekt czysto prawny to po użyciu gazu oddal się z miejsca zdarzenia, bijąc napastnika dalej przekroczysz granice obrony koniecznej i w zależnosci od tego co mu zrobisz mozesz dostac wyrok(gdyby doszlo do sprawy). Czy miałbyś nieprzyjemnosci z powodu użycia go... tylko i wyłącznie jeśli byś był napastnikiem. Jeśli się bronisz [...]
[...] unieszkodliwiony. Prawne połączenie?Prawnikiem nie jestem,ale...to niemożliwe, albo uciekasz z miejsca gdy gośc dostaje gazem i wtedy nikt Ci nic nie zrobi,albo go lejesz dalej i jeśli gość idzie na policje to mogą Ci możesz mieć kłopoty(prawdopodobna sprawa o przekroczenie granic obrony koniecznej) oczywiscie mozesz się bronić(mozesz sie [...]
JA wiem ze redukować to ja nie mam jeszcze za bardzo co to jest oczywiste ze dalej bede masował.. ale chodzi mi glownie o brzuch. on jest taki wypiety do przodu i na okolo w chooy tluszczu.. przy robieniu masy to normlane ?? Prosze o wypowiedz kogos zasluzonego.. zdr!
Jaki cel w takiej ilości nabiału ? Co robią te płatki śniadaniowe na kolacje? Po treningu porządny posiłek daj a nie banan a potem dalej tylko twaróg i twaróg...no i przede wszystkim policz zapotrzebowanie wzorem a nie kalkulatorem, albo chociaż samo BTW rozłóż rozsądniej, dając chociaż 1g tłuszczu na kg masy ciała.
[...] tym pewnie nie ma żadnych mięśni, bo nie chodziłeś na siłownię. Redukcja tego co masz obecnie doprowadzi jedynie do tego, że zostanie z Ciebie chudy patyk. Pytasz się: "czy dalej redukowac wage, czy isc na siłke," Według mnie mógłbyś dietę ustalić tak, żeby z bilansem kalorycznym wyjść na równo swojemu zapotrzebowaniu. Do tego dołożyć siłownię i [...]
Spokojnie dojdziesz do 60, 90, 150 i dalej, po osiągnięciu kondycji ograniczeniem nie będzie już wydolność, a tylko kolana (generalnie stawy). Jeśli zamierzasz dużo biegać, już zadbaj o ich kondycję (kolagen, opaski) i oczywiście odpowiednie buty Co do tempa - średnie, bez sprintów Polecam http://www.sfd.pl/temat73961/ Pozdrawiam
no to co za problem,możesz zrobić tak jak napisałeś,po odstawieniu deki możesz lecieć dalej cykl bez potrzeby odblokowania.Tylko podawaj jak już wspomniałeś hcg cyklicznie. stosunek DD do testa to sprawa mocno indywidualna jednym pasuje 1-1 inni nawet na poziomie 2-1 dla testa mają problemy z libido.Zaczniesz to sam zobaczysz czy wystarczy tyle [...]
ok ale jednak ma zrobic koleś który zrobił w bicu już 20 cm i dalej nie chce iśc, tu saa w niektórych przypadkach już są mało skuteczne ( w pojedynke), co do gh to oczywiście również i moim zdaniem jak juz brać taki towar to warto go wykorzystac na maksa i dodac inne hormony, co do okresu stosowania hmmm, jak widac jest wiele metod i podobno nie [...]
[...] bedzie efekt jojo, haha smiesznie to brzmi, ale wiem ze tak moze byc, mozna szybciutko przytyc, i bedzie dupa. Wiec jesli ktos by mi mogl pomoc, ile wegli bialka i tluszczy mam dostarczac. I czy to dalej maja byc te zdrowe tluszcze( mysle ze tak). Wiec , jesli ktos tam jesli wie co pisze i o czym pisze tak naprawde, prosilbym o pomoc. Dzieki
a co z ciężarami w przysiadach? "co jest złego w planie?" 1.Split z partia raz w tygodniu 2.Kontuzjogenne ćwiczenia 3.Ja myślałem że podciąganie na drążku to ćwiczenie na plecy- biceps angażuje w mniejszym stopniu. 4.Abs - gniot nie plan na brzuch 5.W dniu nóg nie ma nic na dwugłowe 6.nie chce mi się dalej wymieniać
[...] Nie jesteś otyły, jak duża część dzieci w Twoim wieku. Jeżeli więc prowadzisz aktywny tryb życia i pogłębiasz wiedzę na temat odżywiania, to nic tylko pogratulować i tego się trzymać. Jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, warto zgłębiać dalej swoją wiedzę w tym kierunku w dziale junior SFD. Znajdziesz w nim wiele cennych informacji.
a ile wam wchodzi tak mniej wiecej igła w uda?? w poniedziałku wale w udo pierwszy raz npp+prop w jednej strzykawce.co moze sie stac jezeli bym zyłe przebił i dalej w miesien walnoł?? albo nerw przebił??
[...] mowie - nie znam sie. pierwszy raz w siebie pakuje saa. tez myslalem, ze libido bedzie jakims wyznacznikiem. bilem lewego farmaka i nic. potem zaczal sie wkrecac enan i dalej nic ( w kazdym razie nic niesamowitego, nie wiem czego oczekiwac w zakresie libido ). moze to sie zmieni, a moze nie. ale w tym momencie zamiast sie skupiac na tym, [...]
Od kilku lat robię to nieregularnie (kontuzje, praca cały dzień) i tak raz jest lepiej i do końca roku coś widać, ale nowy rok niby znowu nowy Ja, a tu dalej tryb sinusoidalny. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Suplementy_na_rozbudowanie_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t1185475.html fundamentem bedzie tutaj wlaczenie pewnej regularnosci tego co [...]
Samoobrona a prawo.
